Resenha Literária - Novembro
- Ana Batista
- 25 de nov. de 2019
- 2 min de leitura
Gestão da Emoção: Técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade, melhorar desempenhos pessoal e profissional, e conquistar uma mente livre e criativa.
Olá!! Provavelmente você seja um consumidor responsável, e procure adquirir produtos de qualidade, que “caibam em seu bolso”, e cuja validade esteja viável ao consumo. Contudo, você também possui a mesma responsabilidade quanto ao que consome emocionalmente? Neste livro, o psiquiatra Augusto Cury apresenta um programa de Gestão da Emoção.
Coexistimos em uma sociedade excessivamente competitiva e em constante avanço tecnológico. Se formos incapazes de gerenciar nossa emoção esgotaremos nosso cérebro, pois será impossível vivermos sem acidentes, sem estresse! Nosso sucesso profissional, social e afetivo depende de aprendermos a gerir nossa mente, de forma inteligente, por isso precisamos aprender as Técnicas de Gestão da Emoção, através de treinamento diário e efetivo.
Você é um especialista em preservar seu cérebro, ou em estressá-lo? Se, como eu, a segunda opção for sua resposta saiba que, quanto ao que se refere a gestão de emoções, grande parte da humanidade também se encontra na “idade da pedra”! Ser feliz não significa necessariamente ser alegre. A felicidade inteligente é sustentável e profunda, muito diferente daquela que a maioria das pessoas procura – e que é insustentável. É preciso provocar um choque de lucidez em nossa mente, seguido de um aprofundamento e embasamento sobre o seu funcionamento.
Quando mencionamos a Gestão da Emoção, nos referimos aos estudos extraídos diretamente da Teoria da Inteligência Multifocal – TIM, que o psiquiatra Augusto Cury desenvolve desde 1984. A TIM engloba os fenômenos da inteligência emocional, mas vai muito além desta. Sem a Gestão da Emoção, treinamento algum tem sustentação. Sem Gestão da Emoção, as habilidades para resolver conflitos nas empresas, nas salas de aula e nos lares ficam asfixiadas.
Especialistas em estressar o próprio cérebro aumentam o Índice de Gasto de Energia Emocional Inútil (GEEI). Este Programa de Gestão da Emoção é constituído de dezenas de técnicas essenciais tanto aos profissionais das mais diversas áreas, quanto para a saúde psíquica das pessoas de todas as idades.
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